추천도서# 184 허리디스크 절대로 수술하지 마라 외 4건

허리디스크 절대로 수술하지 마라

저자: 이동엽

출판사: 가쎄

출간일: 20210128

소개: 허리디스크 절대로 수술하지 마라 허리디스크 때문에 고민 중인 당신이 내심 바라는 수술 없는 허리디스크 치료 이야기 이 책은 허리디스크 수술하지 않고 비수술 치료로 고치는 누원장의 진단과 치료 철학에 관한 이야기이다. “수술하고자 생각하면 다 수술할 환자로 보이고 치료로 낫게 하겠다고 맘먹으면 어떻게든 치료할 방법이 보이더군요.” 허리디스크 환자의 98%는 수술이 필요 없습니다. “허리디스크 절대로 수술하지 마라, 허절수마. 이 책은 ‘허리디스크가 도대체 무엇인가요?’ 이런 기본적인 질문에 대답하기 위해 쓴 책이 아니라 허리디스크를 진단받고 수술을 권유받은 당신이 당장 수술을 피할 수 있도록 숨은 팁을 알려주는 실전서입니다. 인생은 실전입니다. 지금 당신이 내리는 순간의 결정에 의해 앞으로 십 년, 이십 년 당신의 인생이 바뀌기도 한답니다. 허절수마, 이 책을 읽고 허리디스크라는 병을 정확하게 이해하고, 당신에게 맞는 최적의 치료를 선택한 후, 과감하게 치료를 진행하세요.” 허리디스크를 살립시다! “허리디스크 수술을 피하려는 당신에게 약간의 도움이라도 되었으면 하는 바람입니다.”

한 번 빠지면 헤어나올 수 없는 매력, 바로 허리디스크 절대로 수술하지 마라입니다.

수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법(2009) (디스크 걸린 한의사가 알려주는 증상별 치료 해법)

저자: 정재우

출판사: 이담북스

출간일: 20090420

소개: 생활습관과 잘못된 자세를 되짚어 허리 통증을 극복하는 허리통증 치료의 길잡이! 한의사인 저자의 경험을 바탕으로 엮어 낸 허리병 관리 건강서 『수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법』. 이십대 후반의 젊은 나이에 저자는 허리의 통증이 일상생활의 일부가 된다. 사람들과 앉아서 대화하는 것조차 힘들었던 투병생활을 이겨내고 원래 자리로 돌아온 저자가 디스크 환자들이 치료 이외에 꼭 알고 지켜야 하는 것들을 세세하게 사진과 함께 담아냈다. 우리들의 몸은 수면을 통해 스트레스와 피로를 해소하고 신경계의 독소를 제거한다. 그런데 자고 일어나서 허리가 갑자기 안 좋아지는 경우가 종종 있다. 원인은 자는 동안 잘못된 자세로 인해 몸의 균형이 흐트러지기 때문이다. 그렇다면 어떤 자세가 숙면을 취하는 올바른 자세일까? 저자는 자세한 사진과 함께 잠을 자는 올바른 자세와 방법을 설명한다. 허리 디스크의 가장 중요한 원인은 잘못된 자세로 인해 허리에 가해지는 누적된 손상이다. 이 책은 허리디스크의 체계적인 이론 정리부터 디스크 치료의 종류와 효능, 각자에게 맞는 치료법을 전한다. 또한 자가 치료의 다양한 종류와 방법을 소개해 일상생활에서도 무리 없이 허리 질병을 개선해 나갈 수 있도록 도움을 전한다.

독특한 시각과 깊은 통찰력이 돋보이는 수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법(2009) (디스크 걸린 한의사가 알려주는 증상별 치료 해법), 감탄을 금치 못합니다.

백년무릎 (수술하지않고 100세까지 통증없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴수있게 낫는법)

저자: 도야 히데오

출판사: 로그인

출간일: 20170510

소개: 약도 수술도 필요 없다! 부작용, 후유증 없이 안전한 무릎 치료법! 우리나라 인구의 절반에 해당하는 2530만 명이 퇴행성관절염을 앓는 일본에서 ‘무릎 통증의 명의’라 불리는 도야 히데오 [오차노미즈정형외과 기능재활클리닉] 원장이 수술하지 않고 퇴행성관절염을 치료하는 획기적인 치료 지침서 『백년무릎』을 출간했다. 그가 줄기차게 주장하는 메시지는 간명하다. 인공관절수술의 단점을 생각하면 수술은 어디까지나 최후의 수단이라는 점! 세계 최고 권위의 의학 저널 [뉴잉글랜드 저널 오브 메디슨(NEJM)]에 발표된 인공관절수술에 관한 최신연구 논문에서도 ‘효과를 생각하면 수술, 안전을 생각하면 비수술’이라는 결과를 확인할 수 있다. 이 논문에서 수술하지 않고 자기 무릎으로 통증을 개선하는 치료를 받은 환자 중 67퍼센트가 통증이 개선되었다는 의미 있는 결과가 보고되었는데, 도야 히데오 원장은 그 수치를 훨씬 뛰어넘는 개선율 84퍼센트인 치료법을 고안해, 3만 명 이상의 무릎을 완치한 것으로 유명하다. 한 76세 환자는 무릎이 아파서 구부릴 수도 없고 뛰지도 못했는데, 일주일에 두 번씩 테니스를 칠 정도로 완치되었다. 닥터 히데오가 고안한 안전하면서 효과 높은 퇴행성관절염 치료법은 바로 ‘통증 내비 체조’다. 이 체조는 허리, 무릎관절, 무릎 접시뼈, 무릎과 연결된 근육 등 무릎 통증의 주요 원인 부위를 스스로 진단해서 자신의 무릎에 꼭 맞춘 치료 방향을 찾는 운동요법이다. 각 동작은 정확한 컬러 사진으로 보여주는데 설명도 자세히 곁들여서 누구라도 한눈에 보고 쉽게 따라할 수 있다. 이와 더불어 이 책은 무릎 통증을 줄이는 일상 자세와 식이요법, 통증 개선 일기 작성법도 소개하고 있으며, 자주 묻는 질문에 대한 답을 수록하여 잘못 알고 있는 치료 상식도 바로 잡는다. 통증 내비 체조는 3분 정도면 할 수 있는 간단한 체조다. 백세까지 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있는 건강한 무릎을 만들고 싶다면 닥터 히데오의 권고에 귀를 기울이자. 부작용과 후유증 고민 없이 안전하게 무릎 건강을 회복할 수 있다.

효과적인 구성과 흥미로운 전개가 돋보이는 백년무릎 (수술하지않고 100세까지 통증없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴수있게 낫는법).

지방흡입 재수술의 모든 것 (‘삼수술하지 않기 위한’)

저자: 박윤찬

출판사: 느낌이있는책

출간일: 20171130

소개: 받아봐서 더 잘 안다. 직접 받아본 의사가 말하는 지방흡입 재수술 부산365mc 박윤찬 대표병원장이 들려주는 지방흡입 재수술의 모든 것을 담았다. 지방흡입을 했는데도 부작용 등으로 후유증을 앓고 있는 사람들에게 재수술에 대한 잘못된 정보와 오해를 풀고 재수술로 다시 자신감을 얻는 방법에 관해 상세히 전달한다. 365mc 최초로 직접 지방흡입을 받은 박윤찬 대표병원장이 자신의 노하우를 바탕으로 풀어놓는 상세한 정보가 잘못된 수술, 혹은 요요현상 등으로 고통받거나 콤플렉스에 시달리는 사람들에게 충실한 길잡이 역할을 한다.

실용성과 감동을 동시에 느낄 수 있는 지방흡입 재수술의 모든 것 (‘삼수술하지 않기 위한’).

수술하지 않고 허리병, 허리디스크 치료하는 방법(큰글자도서)

저자: 정재우

출판사: 이담북스

출간일: 20220926

소개: 생활습관과 잘못된 자세를 되짚어 허리 통증을 극복하는 허리통증 치료의 길잡이! 한의사인 저자의 경험을 바탕으로 엮어 낸 허리병 관리 건강서 『수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법』. 이십대 후반의 젊은 나이에 저자는 허리의 통증이 일상생활의 일부가 된다. 사람들과 앉아서 대화하는 것조차 힘들었던 투병생활을 이겨내고 원래 자리로 돌아온 저자가 디스크 환자들이 치료 이외에 꼭 알고 지켜야 하는 것들을 세세하게 사진과 함께 담아냈다. 우리들의 몸은 수면을 통해 스트레스와 피로를 해소하고 신경계의 독소를 제거한다. 그런데 자고 일어나서 허리가 갑자기 안 좋아지는 경우가 종종 있다. 원인은 자는 동안 잘못된 자세로 인해 몸의 균형이 흐트러지기 때문이다. 그렇다면 어떤 자세가 숙면을 취하는 올바른 자세일까? 저자는 자세한 사진과 함께 잠을 자는 올바른 자세와 방법을 설명한다. 허리 디스크의 가장 중요한 원인은 잘못된 자세로 인해 허리에 가해지는 누적된 손상이다. 이 책은 허리디스크의 체계적인 이론 정리부터 디스크 치료의 종류와 효능, 각자에게 맞는 치료법을 전한다. 또한 자가 치료의 다양한 종류와 방법을 소개해 일상생활에서도 무리 없이 허리 질병을 개선해 나갈 수 있도록 도움을 전한다.

읽는 내내 감동이 지속되는 수술하지 않고 허리병, 허리디스크 치료하는 방법(큰글자도서), 독서의 참맛을 느낍니다.

허리디스크 절대로 수술하지 마라

수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법(2009) (디스크 걸린 한의사가 알려주는 증상별 치료 해법)

백년무릎 (수술하지않고 100세까지 통증없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴수있게 낫는법)

지방흡입 재수술의 모든 것 (‘삼수술하지 않기 위한’)

수술하지 않고 허리병, 허리디스크 치료하는 방법(큰글자도서)

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