추천도서# 311 당신의 뇌를 믿지 마세요 (누구라도 빠질 수 있는 사고의 함정, 인지 편향) 외 4건

당신의 뇌를 믿지 마세요 (누구라도 빠질 수 있는 사고의 함정, 인지 편향)

저자: 최서희 옮김, 이케다 마사미 외 감수

출판사: 영진닷컴

출간일: 20250410

소개: 80가지 사례를 통해 알아보는 누구라도 빠질 수 있는 사고의 함정, 인지 편향 가정, 직관, 선입견, 욕망…… 사실 누구나 인지적 편향에 얽매여 있습니다. 우리는 무언가를 판단할 때, 자신의 생각이나 지금까지의 경험, 직관, 선입견, 욕망 등 편향된 기준으로 인해 합리적이지 않은 결정을 내리는 경우가 많습니다. 심리학에서는 이를 ‘인지적 편향’이라고 합니다. 이러한 사고의 편향성은 일상생활의 모든 장면에 숨어 있으며, 누구나 무의식적으로 영향을 받습니다. 편향으로 인한 잘못된 판단을 피하려면, 먼저 자신의 생각이 ‘편향되어 있을 수 있다’는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. 이 책은 직장, 가정, 인간관계 등 일상에서 자주 마주치는 상황 속에서 빠지기 쉬운 80가지 인지 편향을 선별하여, 여섯 가지 주제로 나누어 설명하고 그림과 퀴즈를 통해 편향이 생기는 원리와 올바르게 대처하는 방법을 알기 쉽게 전달합니다. 일상 속에서 어떤 식으로 편견이 작동하는지, 그리고 그것을 어떻게 다룰 수 있는지를 흥미롭게 배울 수 있는 인지 편향 입문서로 추천드립니다.

명쾌하게 정리된 정보와 통찰력이 있는 당신의 뇌를 믿지 마세요 (누구라도 빠질 수 있는 사고의 함정, 인지 편향).

다정한 뇌를 만드는 수업 (3~4학년 위한 관계 중심 사회정서학습)

저자: 정미숙^전지훈^이종필^박지현^박지영

출판사: 새로온봄

출간일: 20260605

소개: “다정함은 반복적인 연습을 통해 단련될 수 있다” 초등 3~4학년을 위한 19가지 관계 중심 사회정서수업 이야기 《다정한 뇌를 만드는 수업》(3~4학년을 위한 관계 중심 사회정서학습) 앞서 출간된 《관계 중심 사회정서학습》(1~2학년을 위한 우정이 싹트는 교실)의 후속편 교실 안 관계의 어려움이 커지는 가운데, 아이들의 사회정서역량을 ‘다정함’이라는 키워드로 풀어낸 《다정한 뇌를 만드는 수업》이 출간됐다. 이 책은 앞서 1~2학년을 대상으로 나온 《관계 중심 사회정서학습(1편)》의 2편이다. 이 책은 초등 3~4학년의 발달 단계에 맞춘 관계 중심 사회정서학습(SEL) 실천 사례를 담고 있다. 특히 ‘다정한 뇌로 변화하기’를 핵심 주제로 삼아, 8명의 현직 교사가 통합학급에서 3년간 실천해 온 19편의 수업 사례를 통해 사회정서학습이 실제 교실을 어떻게 변화시키는지 보여준다. 저자들은 3~4학년 시기를 공감과 자기조절 능력이 빠르게 성장하는 ‘뇌 발달의 황금기’로 설명한다. 저자들은 인간의 뇌가 경험에 따라 변화한다는 ‘뇌 가소성’ 개념에 주목하며, 아이들이 자신과 타인을 변화 가능한 존재로 바라볼 때 건강한 공동체가 만들어진다고 이야기한다. 그래서 이 책의 핵심 키워드는 ‘다정함’과 변화이다. 다정함은 단순한 친절을 넘어, 서로를 존중하고 이해하며 함께 성장하는 힘으로 제시된다. 여기서 말하는 ‘다정함’은 단순한 친절이 아니라, 타인의 감정을 이해하고 공동체를 위해 행동하는 능력이다. 저자들은 이러한 다정함이 반복적인 연습을 통해 단련될 수 있으며, 그 과정이 뇌 속 긍정적인 신경 회로를 만든다고 강조한다. 이 책의 수업들은 미국 사회정서학습협회(CASEL)의 5대 핵심 역량과 SAFE 원칙(순차적·능동적·집중적·명시적)을 바탕으로 설계해 실행한 것들이다. 학생들은 자신의 감정을 이해하는 것을 넘어, 서로 다른 감정을 존중하고 갈등 상황에서 더 나은 선택을 하는 방법까지 단계적으로 배우도록 한 사례들이다. 각각의 수업은 그림책 등을 통해 역할놀이와 몸 활동, 명확한 목표 제시를 통해 사회정서학습이 단순한 이벤트가 아니라 교실 문화를 바꾸는 지속적인 교육이 되도록 구성했다. 특히 이 책은 통합학급에서의 실천 사례를 중심에 두고 있고, 보편적 학습 설계를 지향하는 점이 특징이다. 저자들은 “같이 하지만, 같지 않아도 되는 참여”를 강조하며, 아이마다 다른 발달 속도와 표현 방식을 존중하는 수업 방식을 제안한다. 말로 표현이 어려운 아이에게는 그림 카드와 시각 자료를 제공하고, 기다림이 필요한 아이에게는 충분한 관찰 시간을 열어두는 방식이다. 사회정서학습은 학습 이전에 안전한 관계를 만드는 기초 공사이다. 이 책이 아이들이 서로를 존중하며 함께 성장하는 교실을 만드는 데 도움이 될 것이다.

책 제목 다정한 뇌를 만드는 수업 (3~4학년 위한 관계 중심 사회정서학습), 정말 기억에 남는 작품입니다. 한 줄 평으로는 잊지 못할 감동이라고 할 수 있겠네요.

뇌를 춤추게 하라 (두뇌 기반 코칭 이론과 실제, 호모코치쿠스 2)

저자: Amy Brann

출판사: 한국코칭수퍼비전아카데미

출간일: 20170620

소개: 이 책은 고착된 일상의 변화를 촉발시킨다. 좀 더 전문적으로 말해, 신경가소성에 기반하여 뇌의 역동성을 회복시켜 우리의 삶을 변화시킬 수 있다는 희망을 제시한다. 이 책의 가장 큰 장점은 단지 희망적 메시지에 머물지 않고, 늘 반복되는 일상의 원인을 밝혀 그것을 토대로 변화 가능성을 제공한다는 점이다. 제목만 언뜻 보았을 때, 코치들만을 위한 책이라 생각할 수 있다. 그렇지만 옮긴이는 코치들뿐만 아니라, 교수, 교사, 상담사, 의사, 법조인, 경영인, 사업가, 성직자, 수험생, 취준생 등 모든 사람들에게 유용한 책이라 생각한다. 실제로 이 책은 “왜 자도 자도 피곤한가?”, “왜 공부보다 게임이 좋은가?”, “왜 아침에 일어나면 SNS를 하는가?”, “왜 먹어도, 먹어도 배가 고픈가?”, “왜 고질적 습관이 반복되는가?” 라는 일상에서 문뜩 드는 질문들에 신경과학적 관점으로 접근한다. 그렇게 일상에서 생기는 수많은 질문에 신경과학적 원인을 살펴보고, 어떻게 이를 해결할 수 있을까 하는 코칭적 답변을 제공하는 데까지 나아간다. 이러한 코칭적 답변은 고착된 일상을 변화시키는 촉매제로 작용할 것이다.

감성적인 여운과 깊은 통찰을 전하는 뇌를 춤추게 하라 (두뇌 기반 코칭 이론과 실제, 호모코치쿠스 2), 꼭 읽어보세요.

치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기 (뇌를 깨워 100세까지 활기차게!)

저자: 다테 히로미츠

출판사: 이은북

출간일: 20260226

소개: 내일의 두뇌를 위해서 오늘도 종이를 접습니다 어느 날 갑자기 문득, 부모님의 기억력이 이전과 같지 않다는 것을 깨달았다면? 마음 한구석이 덜컥 내려앉습니다. 늘 건강하시길 바라는데, 늘어나는 주름만큼 잊어가는 기억도 늘어나는 것이 안타깝기만 하죠. 치매는 질병입니다. 그렇기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다. 실제 알츠하이머가 진행되었더라도 평소 책을 많이 읽고, 인지력을 깨우는 활동을 계속 하면 치매의 진행 상태보다 훨씬 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 부모님께 치매 예방 활동을 많이 권하지만, 실제 함께 살고 있지 않은 자식들이 옆에서 활동을 챙겨주기란 쉽지 않습니다. 치매 예방을 결심하면, 많은 사람이 먼저 ‘운동’이나 ‘식단’을 떠올립니다. 하지만 정작 꾸준히 하기 어려운 것도 그 두 가지입니다. 마음은 굴뚝같은데, 몸이 따라주지 않거나, 준비가 번거롭거나, 무엇보다 재미가 없기 때문입니다. 이 책은 그런 분들을 위한 재미있는 치매 예방 활동을 소개합니다. 바로 종이접기지요. 종이접기는 종이만 있으면 매일 할 수 있습니다. 우선 준비물이 간단합니다. 종이 한 장, 작은 공간, 그리고 짧은 시간. 그 짧은 시간 동안 손끝과 눈이 움직이고, 머릿속에서는 “다음 단계가 뭐지?” 하고 기억을 더듬습니다. 종이의 끝선을 맞추는 집중, 순서를 잇는 기억, 모양을 상상하는 창의력, 손가락의 미세한 조절이 뇌를 깨웁니다. 거창한 장비나 비용 없이도, “지금 당장” 시작할 수 있는 뇌 활동입니다. 이 책은 ‘예쁜 종이 작품 만들기’를 목표로 하지 않습니다. 진짜 목표는 뇌가 움직이는 시간을 만드는 것입니다. 그래서 처음부터 어려운 작품을 만들지 않습니다. 손가락을 풀어 주는 준비 동작으로 시작해, 빠르게 접기와 시간 체크 같은 장치를 통해 집중을 끌어올립니다. ‘할 수 있다’는 감각을 먼저 쥐여 주고, 그 다음에 작품을 접습니다. 쉬운 작품으로 성취감을 만들고, 조금씩 변형을 주며 지루함을 없애고, 어느 순간 창작의 기쁨까지 데려옵니다. 무엇보다, 이 책은 친절합니다. 종이접기를 오랜만에 하거나 처음 해도 괜찮습니다. 막히는 지점에서 혼자 멈춰 서지 않도록 책 속에 QR코드를 통한 종이접기 동영상이 준비되어 있습니다. 눈으로 보고, 손으로 따라 하고, 다시 한번 접어 보며 자연스럽게 ‘반복 학습’이 됩니다. 책 한 권이 곧바로 ‘나만의 뇌 트레이닝 교실’이 됩니다. 이 책은 이런 분께 특히 추천합니다 -“요즘 이름이 바로 안 떠오른다”는 순간이 늘어난 분 -부담 없는 두뇌 활동을 찾는 시니어 -부모님께 드릴 ‘진짜로 활용되는’ 책 선물을 찾는 분 -손을 움직이며 뇌까지 환기하고 싶은 분 하루에 종이 한 장을 접는 일은 작아 보이지만, 매일 이어지면 확실한 변화가 됩니다. 오늘 한 번 접어 보세요. 내일의 기억이 조금 더 선명해질지도 모릅니다.

치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기 (뇌를 깨워 100세까지 활기차게!)은(는) 독자에게 새로운 시각을 열어줍니다.

두 번째 지능 (AI 시대_ 질문, 경험, 실행으로 뇌를 설계하다)

저자: 김상균

출판사: 북스톤

출간일: 20260204

소개: 10년 후, 당신은 어떤 사람이 되고 싶은가? 지금과 똑같은 일을 하면서 열 살 더 나이 먹은 사람? 아니면 전혀 다른 차원에서 살아가는, 압도적으로 성장한 사람? 후자를 원한다면, 그 미래를 오늘부터 시작하자. AI와 함께라면 충분히 가능하다. 인지과학자 김상균 교수는 이 책에서 AI를 인간 지능을 확장할 ‘두 번째 지능’으로 정의하고 당신의 두뇌를 확장할 구체적인 가이드를 제시한다. 인공지능, 인지과학, 교육공학의 정수를 담은 3단계 로드맵을 통해 생각의 틀을 바꾸고 실행의 속도를 높이자. 학생의 학습부터 직장인의 프로젝트까지, 당신의 가능성을 압도적으로 증폭시켜 줄 ‘두 번째 지능’이 깨어난다!

두 번째 지능 (AI 시대_ 질문, 경험, 실행으로 뇌를 설계하다)은(는) 지적인 즐거움과 감동을 동시에 전달합니다.

당신의 뇌를 믿지 마세요 (누구라도 빠질 수 있는 사고의 함정, 인지 편향)

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