하루를 바꾸는 현실적인 꿈 의 도전 #153

이 아침의 따스함을 전하는 감동의 순간을 선사할 마음을 열어주는 위로와 영감을 담았습니다.

별빛 아래의 약속

깊은 밤하늘 아래 반짝이는 별들을 바라보며, 한 연인은 조용히 미래를 약속했다. 별빛이 들려주는 이야기는 수많은 시간 동안 잊혀지지 않을 사랑의 증거가 되었고, 그 약속은 두 사람의 삶에 영원한 빛을 선사했다.

- 작자 미상

하늘

푸른 하늘이 내게 말을 한다 너도 이만큼 자유롭다고 지나가는 구름 사이로 어제의 걱정도 흘려보내라고. 바람이 속삭이듯 내 어깨를 토닥인다.

- 김수현 -

오늘의 명언

(1) 포기해야겠다는 생각이 들 때야말로 성공에 가까워진 때이다

- 밥 파슨스 -

(2) 과학에서는 최신의 연구서를 읽으라 문학에서는 최고最古 의 책을 읽으라 고전은 항상 새로운 것이다

- 리턴 -

(3) 두 번 읽을 가치가 없는 책은 한 번 읽을 가치도 없다

- 베버 -

사랑받는 남편이 되기 위한 10가지 조언

(1) 01. 결혼 전과 신혼 초에 보였던 관심과 사랑을 변치말라.
02. 결혼 기념일과 아내의 생일을 잊지말라.
03. 평소 아내의 옷차림과 외모에 관심을 가지라.
04. 아내가 만든 음식에 말이나 행동으로 감사를 표시하라.
05. 모든 일을 아내와 의논하고 결정하는 습관을 기르라.
06. 아내에게 상처를 주는 농담이나 행동을 삼가라.
07. 가정의 불화가 있을 때 아내에게 한 걸음을 양보하라.
08. 가정의 경제는 아내에게 일임하여 아내가 보람을 갖게하라.
09. 아내의 개성과 취미를 존중하고 키워주도록 하라.
10. 하루에 두 번 이상 아내의 장점을 발견하여 즉시 일러줌으로써 아내에게 기쁨을 주는 습관을 기르라.

(2) 1. 나는 반드시 해낸다!라는 말을 자주한다.
열등감은 자신이 어떤 사람인지 정확하게 판단하지 못하도록 만든다
그래서 스스로를 무시하는 태도를 갖게하며, 자신의 역량을
과소평가하게 만드는 동시에 무기력함을 느끼게 한다.
이 때문에 무슨일을 하든지 포기가 빠르고,
자립심이 부족하여 결과적으로
제대로 하는 일이 하나도 없다.
2. 작은목표부터 하나씩 이루어라.
사람들이 보통 자신이 무능하다고 여기는 순간은
언제나 난관에 부딪혀 실패한 직후이다.
실패에서 오는 열등감은 자신을 의심하게 만든다.
내가 과연 다시 일어설 수 있을까? 물론이다.
이제부터는 단번에 최고가 되려는 욕심을 버리고 적절한 목표를 세우자.
작은일이라도 하나씩 이루어나가는 기쁨은
정신건강에 도움이 될뿐만 아니라,
자신감을 되찾는 지름길이다.
3. 허영심을 버려라.
열등감을 가진 사람과 교만으로 가득찬 사람의 내면은
어떤차이가 있을까?
이 둘은 꽤 상대적으로 보이지만, 사실 생각 하나의 차이다.
열등감이 강한 사람은 일반적으로 자존심도 그만큼 센 사람이다.
그리고 그러한 사람은 자존심에 상처를 입을까
불안해하는 경향이 강해 심리적 부담을 많이 가져 긴장을 하게 된다.
즉, 강한 자존심이 긴장을 유발시켜
열등감을 부채질하는 것이 되는 것이다.
4. 괴로운 과거는 지워버려라.
이제 과거에 상처받았던 일들은 모두 잊어야 한다.
더 이상 후회를 반복하지 말자.
안타깝게도 열등감을 지닌 사람들은
과거의 일들에서 자유로워지기 힘들다.
과거의 좋지못한 경험을 떠올리게 되는 순간
당신은 자신의 능력을 의심하게 될지도 모른다.
`내가 잘할 수 있을까?` 과거에 일어났던 모든 부정적인
일들을 잊고 유쾌하지 않은 과거가 떠오를 때는
그 공간에 현재의 목표를 밀어 넣을 수 있어야 한다.
이제 과거는 잊고 현재를 즐겨라.
5. 가진게 없다고 기죽지 말라.
당신은 어쩌면 신체적으로나 정신적으로
결핍된 것이 있을지도 모른다.
하지만 그렇다고 자기 스스로를 무엇은 할 수 있고,
무엇은 할 수 없는
사람이라는 `편견`의 시선으로 바라볼 필요가 없다.
또한 이러한 시선으로 다른 사람의
결핍된 것에 대해서도 편견을 가져서는 안된다.
더이상 자신의 신체적, 정신적 결함을 부담스러워하지 말자.
중요한 것은 `시작`이다.
6. 초심(初心)을 유지하라
당신의 위대한 목표를 눈에 가장 잘 띄는 곳에 써 붙여라.
힘들고 지칠 때마다 마음을 다잡을 수 있는 계기가 되며,
심리적 방어선을 보호할 수 있는 힘이 될 것이다.
약점에 감염되지 않으려면 늘 초심을 유지해야 한다.
7. 자신에 대한 다른 사람들의 평가에 귀 기울여라
타인은 당신을 비추는 거울이다.
그들은 어쩌면 당신보다 더 자세히
당신에 관한 모든 것을 알고 있다.
당신의 장점과 단점은 물론,
삶에 대한 가치관까지 꿰뚫고 있을지 모른다.
자신에 대한 다른 사람들의 평가에 귀를 기울이면,
개인적인 발전에 여러모로 도움이 될 것이다.
8. 성공 ..
성공은 어느날 길에서 운좋게 주울 수 있는것이 아니다.
자신을 극복할 수 있는의지와 노력만이 당신의
삶에 만족을 주는 조건이다.
성공하는 사람들의 휴지통 맨 밑에는 열등감이 있다.
그들은 일찌감치 그것들을 버렸다.
당신 삶의 주인은 당신뿐이다.
다른 사람도 아닌 나 스스로가 자신을 인정하지 못한다면,
다른 사람들에 비해 보잘것 없다고 느낀다면,
당신이 앞으로 이루어 나갈 수 있는 여지마저
송두리째 사라지고 마는 것이다.
멍화린의 10일안에 변신하기 중에서

영어 한 마디

(1) graying - 고령화

숙어: greying

graying

문장: His hair was thin and graying his nose a trifle sharp and his chin small but in no way weak

머리카락은 가늘고 희끗희끗했으며 날카로운 코 작지만 약하지 않은 턱을 지니고 있었다

(2) complication - 분규

숙어: avoid complications

복잡한 문제를 피하다

문장: Furthermore because children are so small there can be additional complications for young patients who need heart transplants

더욱이 아이들은 매우 작기 때문에 심장이식이 필요한 어린 환자들에겐 추가적인 합병증들이 있을 수도 있다

(3) landfill - 쓰레기 매립지

숙어: landfill site

쓰레기 매립지

문장: When food breaks itself down in landfills it releases methane

음식물이 쓰레기장에서 분해될 때 메탄이라는 물질을 방출합니다

오늘의 색상

(1) 베이비 핑크

의미: 베이비 핑크는 따뜻함과 사랑을 의미해요. 감성을 자극하는 색으로, 감정 표현을 도와줘요.

추천: 소중한 사람에게 따뜻한 한 마디를 전해보세요.

(2) 브라이트 오닉스

의미: 브라이트 오닉스는 어둠 속에서도 빛나는 강렬함을 의미해요.

추천: 도시의 밤거리를 걸어보세요.