새로운 희망찬 글 를 전하는 모험 #211

오늘 하루를 소중한 기억을 선사할 감성을 자극하는 한마디입니다.

외국어로 맺은 우정

서툰 영어 발음으로 시작된 인연이, 어느새 몇 년째 이메일을 주고받는 친구 사이로 이어졌다. 처음엔 사소한 소통조차 힘들었지만, 손짓과 번역기에 의지하며 티끌 같은 공감을 쌓았다. 지금은 서로의 언어도 조금씩 익히게 되어, 몇 문장만 들어도 무슨 뜻인지 대략 알아듣는다. 외국어라는 장벽이 있긴 하지만, 우정에 꼭 완벽한 언어 능력이 필요한 건 아니라는 걸 깨닫는다. 소통의 의지가 있다면, 불편한 표현 속에서도 마음은 분명히 닿을 수 있다는 사실이 신기하다.

- 작자 미상

새벽

고요한 새벽 세상은 잠들어도 내 꿈은 깨어난다 어제보다 나은 오늘을 위해 희미한 달빛 아래 다짐한다 "나는 멈추지 않을 거야."

- 이준호 -

오늘의 명언

(1) 다리를 움직이지 않고는 작은 도랑도 건널 수 없다

- 알랭 -

(2) 성공은 꿈꾸고, 믿고, 대담해지고, 실천하는데서 오는 것이다

- 존 디줄리어스 3세 -

(3) 세상을 살아가는 데에는 한 걸음 양보하는 것이 뛰어난 행동이니물러나는 것이 곧 나아가는 바탕이기 때문이다사람을 대할 때에는 너그럽게 하는 것이 복이 되니남을 이롭게 하는 것이 실로 자신을 이롭게 하기 때문이다

- 채근담 -

성공한 사람들의 5가지 소통의 기술

(1) 1. 무조건 잘 듣는다.
데일 카네기가 한 얘기.
지난 2년 동안 사귀었던 친구보다 더 많은 친구를 2개월 만에 사귀는 법
그건 먼저 관심을 갖고 다가가 듣는 것이라고.
경청은 최고의 말하기다.
경청을 잘하는 법을 익히려면 일단
한 달 정도는 무조건 듣는 시기로 정해라.
친구, 애인, 부모, 상사 등 모두의 이야기를 일단 들어라.
일단 귀를 오픈시켜 타인을 받아들일 준비가 된 여자만이 자신의 이야기도 드러내 보일 수 있다.
2. 매력지수를 올리는 비언어 커뮤니케이션을 익힌다.
드라마나 예능을 볼 때 여자연예인들
성형 여부만 파고들지 말고,
성공한 셀러브리티의 제스처를 눈여겨보라.
매력있다고 인정받는 여자들은 특유의 제스처를 갖고 있다.
비언어 커뮤니케이션에는 몸짓뿐 아니라
눈빛, 입술 모양, 눈썹 모양과 신체접촉 여부,
냄새까지 우리 생각보다 많은 것들이 포함된다.
연구결과에 따르면 이러한 비언어 커뮤니케이션은
언어만큼이나 상대의 이미지를 결정짓는 데 중요한 역할을 한다고 한다.
3. 자기인식부터 점검하라.
낮은 자존감과 부정적인 자아 이미지를 갖고 사는 것은 아닌지 생각해 봐야 한다.
나라는 여자를 밝고 긍정적인 매력녀로 인식하고 있다면
말하기도 자연히 당당하고 매력적이기 마련이다.
4. 소통의 잡음을 끈다.
여기서 잡음이란 물론 머릿속 잡념도 포함된다.
한참 몰입해 대화를 나누다가 갑자기
어젯밤 그 남자와의 달콤한 포옹이 떠오른다던가,
전기장판 코드를 뽑고 나왔는지 아닌지에 집착하기 시작하는 것이다.
5. 무조건 연습이다.
오바마도 힐러리도 반기문도
대중 앞에서 연설하는 것이 마냥 편안하기만 한 사람은 없다.
모든 상황의 말하기를 적어도 20번 이상 직접 체험하며 연습해야 한다.
그리고 마지막으로 중요한 것은 자신에게 맞는 말하기를 찾는 것이다.
유명인들의 강연이나 토크쇼를 들으며 벤치마킹할 부분을 찾아본다.
그리고 내 삶의 목적과 방식에 가장 적합한 태도와 말하기를 매일 조금씩 연습한다.

(2) 2005년 5월부터 약 3개월간, 영국 런던에서 25마일가량 떨어진 버크셔타운,
슬라우시에서는 재미있는 실험이 행해졌다.
행복’에 관한 이론이 실제로 효과가 있는지를 확인하기 위한 실험이었다.
결과는 놀라웠다.
여름 동안 슬라우시는 행복의 열기에 휩싸였던 것이다.
이 실험은 BBC에서 ‘행복’이라는 다큐멘터리로 만들었고, 책으로도 나왔다.
다음의 내용은 실험 결과를 바탕으로 도출한 부부 행복의 비결 10가지.
1. 배우자가 완벽할 거라는 생각을 버려라
오하이오 주립대학 심리학과의 제임스 맥널티 교수와
플로리다대학의 벤자민 카너 교수가 2004년에 발행한 연구 결과를 보면,
결혼에 대해 기대치가 최고 수준인 사람들의 행복 곡선은
가파른 하강 곡선을 그리는 것으로 나타났다.
부부가 모두 의사소통과 관계를 맺는 확실한 기술을 지니고 있지 않다면
결혼으로 행복을 얻을 것이라는 희망은 결국 실망으로 치닫게 된다.
2. 위임하라
배우자가 요리나 청소와 같은 집안일을 더 많이 돕도록 하라고
BBC 행복위원회의 제시카 프라이스 존스는 충고한다.
식기세척기를 사용하는 사람이 당신이므로
남편은 당연히 사용법을 모를 수밖에 없다.”
3. 부정적인 것을 긍정적인 것으로 전환하라
배우자의 고집을 불평하지 말고 덜 공격적인 단어로 말하라.
변덕스럽고 열정적인 성격에 대해서도 이와 비슷하게 대처할 수 있다.
처음에는 아내가 너무 무분별하다고 생각했습니다.
하지만, 그런 성격을 고치려 했다면
지금과 같은 관계를 유지할 수 없었을 겁니다.”
4. 당신의 장점을 믿으라.
셀리그먼 박사는 대표 장점을 잘 살리면
결혼생활도 더 잘할 수 있다고 주장한다.
강인한 성격이나 정직과 친절에 대한 믿음 등이 그것이다.
5. 반응하며 듣는 방법을 연습하라
남의 말을 잘 들어준다는 것은 이야기하는 사람의 말을 확인해주는 것이다.
그러므로 상대방에게 집중하고 긍정적인 격려를 자꾸 하라.
가령 ‘이해해’라든가 ‘무슨 말인지 알겠어’라고 맞장구를 쳐주라.
아니면 ‘그런 걸로 당신을 탓할 수는 없지!’ 정도도 괜찮다.
당신이 말할 기회가 올 때까지는 반박을 잠시 접어두라.
리처드 스티븐스는 이렇게 충고한다.
“당신의 마음에 들지 않는 행동을 한다고 해서 무작정 비난을 해서는 안 된다.
그 행동에 대해 당신은 어떤 느낌을 받는지 솔직하게 털어놓아야 한다.
좋은 의사소통은 당신의 경험을 공유하고
상대방의 경험을 알아가는 것이지, 옳고 그름을 따지는 것이 아니다.”
6. 화자와 청자 방식을 활용하라
결혼생활에 문제가 있는 부부는 의논을 할 때마다 싸움으로 번진다.
마틴 셀리그먼 박사는 말만 하면 싸움이 되는 문제들을
중대한 문제’라고 부르자고 하면서 싸움이 아닌 대화로 문제를 풀어보라고 한다.
어느 한쪽이 ‘중대한 문제’를 꺼내면
화자(話者)-청자(聽者)’ 방식으로 이야기를 시작하는 것이다.
다음엔 카펫의 특정한 부분이나 종이를 깐 곳을
상징적인 장소로 설정한 후 그곳에 서서 이야기를 한다.
당신에게 발언권이 없을 경우에는 먼저 청자가 되고
상대방이 말하는 동안 끼어들지 마라.
당신이 화자가 되면 자신의 생각과 감정을 말하라.
이때 절대로 상대방의 생각과 감정을 자기식대로 해석해 말해서는 안 된다. ‘
당신’이라는 2인칭보다 ‘나’라는 1인칭을 훨씬 더 많이 사용하라.
7. 대답할 여지가 있도록 질문하라
절대 단답형으로 답변이 나올 만한 질문을 하지 마라.
상대방이 자신의 관점을 자세하게 설명할 수 있도록 질문하라.
개방형 질문을 통해 배우자가 중요시하는 가치와 이상을 이해할 수 있다.
상대방이 이직을 하거나 스포츠카를 사겠다는
비현실적인 꿈을 말하더라도 비꼬거나 비웃지 마라.
그렇게 되면 당신 참 행복하겠는데.”
이렇게 ‘꿈’을 격려하고 실현하려면 어떻게 해야 할지 생각해보도록 유도하라.
8. 낙천적인 사람이 되라
상대방이 마음에 들지 않는 행동을 하면
외출이 왜 그렇게 잦아’라거나 ‘저 인간은 술고래야’
하기 전에 ‘피곤한가 보네!’라거나 ‘숙취가 심하구나!’
하는 식으로 그 상황에 맞는 설명을 생각하라.
반대로 상대방이 대단한 일을 해냈을 때도 마찬가지 반응이 필요하다.
‘운이 좋았네!’보다는 ‘원래 당신은 리더십이 뛰어나잖아’
하는 식으로 일시적인 성공에 영속적이고 설득적인 특성을 부여해야 한다.
낙천주의자와 염세주의자가 결혼을 하면
그 결혼생활은 행복할 가능성이 크지만 염세주의자 부부는 살면서
힘든 일이 발생할 때마다 지속적으로 행복 수준이 하강할 수밖에 없다.
9. 나만의 시간을 가질 필요성에 대해 이야기하라
배우자가 당신을 멀리하는 기분이 든다면
두 삶의 관계에 좀 더 많은 자율성이 필요하다는 뜻이다.
먼저 혼자만의 시간의 필요성에 대해 이야기를 나누라.
각자 어느 정도의 자유와 자율권이 필요한가?
당신은 배우자만큼 친밀한 관계를 유지하는 사람이 있는가? 등.
10. 부부가 함께 관계 ‘지도’를 작성하라
서로 생활에 대해 더 자세히 알고 싶다면
‘좋아하는 음식’에서 ‘최근에 가장 행복했던 날’과 같은
50개의 질문지를 작성해 보라.
상대방에 대한 질문에 답해보고 그 차이가 어느 정도인지 알아보라.
※위의 내용은 신간 ‘행복’(예담 펴냄)의 내용을 발췌, 요약한 것입니다.
여성조선, 정리- 박혜전 기자

영어 한 마디

(1) embolism - 색전증

숙어: coronary embolism

관상 동맥 색전증

문장: Transesophageal Echocardiographic Study of Fat Embolism during Hip Relpacement Arthroplasty

고관절 전치환술시 발생되는 지방 색전증에 대한 경식도 심초음파를 이용한 연구

(2) chrysanthemum - 국화

숙어: button chrysanthemum

꽃이 작은 국화

문장: The chrysanthemum is one of the most representative autumn flowers

국화는 가장 대표적인 가을 꽃들 중 하나이다

(3) obscure - 불분명한

숙어: clair-obscure

chiaroscuro

문장: The problem with web bureaucracy being that the process of finding and hiring Cyber lawyers is presently obscure and leans borders on silliness

웹 자기도취증 문제는 사이버 변호사들을 찾고 고용하는 과정이 현재 잘 알려져 있지 않고 우둔함에 귀찮아 한다는 것이다

오늘의 색상

(1) 로즈

의미: 로즈는 부드러움과 로맨스를 상징해요. 사랑스러운 느낌을 주는 색이에요.

추천: 따뜻한 미소와 함께 하루를 시작해보세요.

(2) 글로우 오닉스

의미: 글로우 오닉스는 미스터리와 세련됨을 상징해요. 강렬한 매력을 전달합니다.

추천: 특별한 스타일을 시도해보세요.

오늘의 명언

성공한 사람들의 5가지 소통의 기술

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오늘의 색상

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