커피 찌꺼기의 재발견
카페에서 쓰고 남은 커피 찌꺼기가 쓰레기처럼 보일지 모르지만, 의외로 비료나 탈취제로 재활용될 수 있다. 삶도 종종 그렇다. 쓸모없다고 여겼던 경험이나 기억이, 어느 날 예기치 못한 상황에서 도움이 되곤 한다. 꼭 화려하고 귀한 것만 가치 있는 건 아니다. 때론 버려진 것에서 새로운 아이디어가 솟아나고, 미처 알지 못했던 가능성을 발견하기도 한다. 커피 찌꺼기가 흙으로 돌아가 다시 자양분을 주듯, 우리의 작고 사소한 흔적들도 언젠가 다른 생명을 틔울 수 있다.
- 작자 미상
꿈
오늘 꾸었던 꿈이 내일의 현실이 된다 나는 믿는다, 나는 할 수 있다. 한 걸음씩 나아가다 보면 언젠가는 도착할 것이다. 내 꿈을 이루는 그날까지.
- 김도영 -
오늘의 명언
(1) 그저 생각하고, 생활을 위해 독서하라
- 베이컨 -
(2) 리스크를 줄이는 것이 이익을 추구하는 일보다 더 중요하다
- 제임스 핑크스 -
(3) 꾸물거리지 마라위대한 행운의 기회는 짧은 것이다
- 실리우스 이탈리쿠스 -
마음의 평화를 얻는 방법
(1) 투명한 원통이 있고 속에는 물이 가득 담겨 있다.
그리고 물 속에는 흙이 들어 있다고 상상해 보자.
또한 투명한 원통 아래에서는 환한 빛이 수직으로 쏘아 올려지고 있다.
우리는 늘 이 통을 흔들어대며 살아간다. 통이 흔들리면 흔들릴수록
통에 든 물의 흙은 어지러이 흩어지며 흙탕물을 이룰 것이다.
그럼으로써 물 속은 점점 더 혼탁해져 제대로 속을 들여다 볼 수 없게 될 것이다.
물 속에는 뭐가 있을까? 도대체 어떤 일이 벌어지고 있는 것일까?
어지럽기만 하다. 이것이 우리가 늘 살아가며 겪는 일이다.
원통은 우리 마음에 대한 비유인 것이다.
잠시도 가만있지 못하는 우리는 늘 마음이란 통을 잡아 흔든다.
통 속의 흙탕물은 잠시라도 가라앉을 새가 없고, 그러면 그럴수록
점점 더 안을 제대로 들여다볼 기회는 오지 않는다.
마음이 꼬일수록, 통 속이 흐려질수록, 일은 꼬여만 간다.
판단력은 흐려지고, 집중력은 감소되며,
자신이 정말로 원하는 건 도대체 뭔지,
잘 살고 있는 것인지 알 수가 없다.
그런 속에서 싹트는 것은 두려움과 자신 없음,
그리고 분노와 같은 부정적인 생각과 감정들일 것이다.
마음이라는 물통을 흔들고 휘저어 놓기는 이제 그만하자.
방법은 의외로 간단하다. 통을 가만히 내버려 두는 것이다.
고요해질 수 있도록 내버려 두는 것이다.
물 속을 떠다니며 혼탁하게 만들던 흙이 가만히 가라앉도록
그래서 물이 맑아지도록 내버려 두는 것이다.
하루에 잠깐이라도 홀로있는 시간을 갖자. 굳이 혼자가 아니라도 좋다.
언제라도 시간을 내어 몸과 마음을 편안히 내려 놓는다.
그리고 조용히 자연스럽게 숨을 쉰다.
포인트는 조용히 숨쉬는 자신을 가만히 지켜보는 것이다.
숨을 들이쉬고 내쉼에 따라 배가 들락날락 하는 것이 느껴질 것이다.
그것을 가만히 지켜보기만 하면 된다. 마음의 흙탕물이 튀기고
혼탁해 질 때는 가만히 호흡을 주시하는 것이 해결책이다.
흙탕물을 가라앉히겠다고 이리 저리 뛰어다니다간
오히려 더 혼탁한 물을 만들게 될 뿐이다.
통의 맨 아래에서는 밝은 빛이 비추어지고 있다는 사실을 기억하는가?
운이 좋다면 가라앉은 흙 바닥의 일부가 걷히고,
밑바닥에서 쏘아 올려지고 있는 빛을 볼 수 있을지도 모른다.
이것을 경험한다면 경이로운 지복의 체험이 된다.
삶도 지금 여기에 있고 마음의 평화도 언제나 지금 여기에 있어왔다.
무언가를 만들겠다고 더 좋게 변화시키겠다고 흔들어대던 통 속이 아니라,
가만히 내버려두고 지켜보는 조용한 지혜의 발걸음 속에 있어왔다.
마음의 평화를 얻는데 정작 필요한 것은 의외로 단순하고 쉬운데 있었던 것이다.
평화의 채널에 초점을 맞추는 방법을 아는 것 뿐이었던 것이다.
이것은 너무나 간단한 방법이다. 하지만 복잡하게 사는데 익숙해진
우리에게는 너무 간단해서 어렵게 느껴질지도 모른다.
방법을 알았다면 이제 그저 시간이 필요할 뿐이다.
조용히 홀로 있는 시간.
호흡에 집중하고 그저 바라만 보아주는 시간이 필요할 뿐이다.
전용석, 아주 특별한 성공의 지혜 (진정한 변화와 자아실현의 길) 中
(2) 사람은 가슴이 뛸 수 있는 일을 만들어 내는 것이,
살아가는 데 있어 매우 중요한 일 중 하나라고 생각한다.
가슴이 뛰고, 하고 싶어 하는 일을 준비하고,
이루어 내는 과정을 통해 자기 자신의 삶이
얼마나 소중한지를 깨닫게 된다.
또 이러한 과정을 통해 자기 자신의 삶이
타인이 아닌 본인 스스로의 의지와 노력에 의해
얼마든지 생각하는 방향대로
흐를 수 있다는 확신을 심어준다.
한정훈의《9일간의 유럽여행》중에서
영어 한 마디
(1) morgue - 시체 공시장
숙어: work in a morgue
자료실에서 근무하다
문장: 39 You 39 ll have to get him down to the morgue for a post mortem 39
39 그리고 부검을 할 수 있도록 시체를 운반해 주세요 39 하고 검시관이 대답했습니다
(2) arcadia - 목가적 이상향
숙어: et in Arcadia ego
나도 역시 아르카디아에 살고 있었다
문장: Addressing a crowd of about 875 journalists and tourism industry personnel from 30 countries gathered Saturday at the Hilton Phuket Arcadia Resort Juthamas Siriwan governor of Tourism Authority of Thailand said that the tragedy that destroyed much of the
주타마스 시리완 태국 관광청장은 토요일에 힐턴 푸켓 아카디아 리조트에 모인 언론인과 30개국에서 온 관광업계 종사자 875명이 모인 자리에서 연설을 통해 이 지역의 관광시설을 크게 파괴한 비극이 다음 세대를 위한 새로운 관광시대를 열 수 있는 기회로 활용될 수 있다고 말했다
(3) hotheaded - 성급한
문장: Moreover the man is a hotheaded communist with a nasty attitude
게다가 그 남자는 고약한 태도를 가진 냉철한 공산주의자이다
오늘의 색상
(1) 글로우 오닉스
의미: 글로우 오닉스는 미스터리와 세련됨을 상징해요. 강렬한 매력을 전달합니다.
추천: 특별한 스타일을 시도해보세요.
(2) 에메랄드
의미: 에메랄드는 풍부함과 재생을 상징해요. 자연의 생명력을 느낄 수 있는 색이에요.
추천: 자연 속에서 힐링해보세요.
