새로운 소중한 이야기 를 전하는 비전 #140

오늘의 시작을 알리는 오늘을 의미 있게 꾸밀 당신의 미래에 희망을 심어줄 글입니다.

희망의 노래

작은 새가 지저귀는 소리와 함께 피어나는 아침의 빛은 잊지 못할 감동과 희망을 전해준다. 그 노래는 바람에 실린 온화한 메시지처럼, 지나간 아픔과 상처를 치유하며 새로운 시작의 불씨를 피워낸다. 고요한 감동 속에서 서로의 존재를 확인하고 오늘이라는 선물 속에서 희망의 씨앗을 심는다.

- 작자 미상

꿈

오늘 꾸었던 꿈이 내일의 현실이 된다 나는 믿는다, 나는 할 수 있다. 한 걸음씩 나아가다 보면 언젠가는 도착할 것이다. 내 꿈을 이루는 그날까지.

- 김도영 -

오늘의 명언

(1) 모든 기능은 유지비용이 든다 소수의 기능을 가지는 것은 우리가 정말로 신경 쓰는 것에 집중하도록 하고 그것들이 뛰어나도록 만든다

- 데이비드 카프 -

(2) 먼저 꿈이 있지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다

- 칼 샌드버그 -

(3) 부는 지혜로운 사람의 노예이자 바보의 주인이다

- 세네카 -

슬럼프를 이기는 7가지 방법

(1) 1. 생활 속도를 늦춘다.
슬럼프가 닥치면 스스로
슬럼프가 왔구나라고 판단 하고,
우선 그 원인이 무엇인지를 찬찬히 생각해 본다.
그리고 슬럼프가 회복될 때까지
생활의 잔가지를 과감하게 처 버리고
꼭 해야 할 일과 시급한 일을 제외한
사소한 일들은 뒤로 미룬다.
2. 핸드폰을 꺼 버린다.
핸드폰에 너무 익숙해져 있기에 그것을
꺼 버린 상태에선 불안감을 느끼는 사람들도 있다.
그러나 슬럼프가 왔을 때 완전히 꺼 버리거나
진동 모드로 돌려 놓아야 한다.
그리고 일정 시간 동안 특별한 일이 아니면
연락을 취하지 않는 것이 도움이 된다.
아마도 여러분은 자신이 그다지 시급하지 않은 일들로
항상 긴장하면서 생활해 왔는지를 알 수 있게 될 것이다.
고요함은 슬럼프를 극복하는 강력한 방법 중의 하나다.
3. 혼자서 서점을 방문하라.
친구들을 만나서 이런 저런 이야기를 하면서
슬럼프를 극복하는 사람들도 있겠지만,
나는 생각이 좀 다르다.
슬럼프가 오면 이 시간을 오히려
역전의 기회로 삼는 것이 좋겠다.
일상의 분주함 때문에 업무에 매달려 왔던 자신에게
휴식을 제공하는 기회로 삼는다.
개인적인 시간을 마련해서 내면 세계를
다듬는 기회로 삼는 것이 필요할 것이다.
영화를 한 편 볼 수도 있고, 책을 읽을 수도 있고,
좋아하는 전시회를 찾을 수 있다.
그러나 영화나 전시회는 책 읽기에 비해서 수동적이다.
슬럼프가 왔을 때는 수동적인 방법보다 자신이
정신적으로나 심리적으로 액티브한 상태를
유지할 수 있는 활동이 도움이 된다.
그래서 퇴근 길에 서점을 들러서 실용적인 책이 아니라
조금은 색다른 책을 몇 권 선택하는 것이 좋겠다.
대형 서점에 들러서 형형색색의 책을 보는 것만으로도
기분을 회복하는데 도움이 될 것이다.
새로운 자극에 자신을 노출 시키는 것이다.
4. 독서로 자신과 대화하라.
색다른 책은 여행관련서, 박물관이나 역사책,
자기 계발서, 정상을 향해 힘겹게 살아온 사람들의 이야기 등이
고려대상이 될 수 있다.
일상의 분주함을 우리들로 하여금
정신적이고 심리적인 에너지를 고갈시키는 경향이 있다.
슬럼프가 오면 편안한 시간을 갖고
고갈된 에너지를 충전하는 시간을 갖는 것이 좋겠다.
내면 세계를 다듬는 시간, 자신과 대화를 나누는 시간을 가지도록 한다.
5. 몸을 움직여라.
그냥 앉아서 기다리는 방법보다는
몸을 적극적으로 움직이는 것이 좋겠다.
바깥에 나가서 빠른 속도로 걸어 보라.
조깅을 해 온 사람이라면 그것 하나만으로
슬럼프를 단시간 안에 극복할 수 있을 것이다.
놀라운 것은 심신이 매우 밀접하게 연결되어 있음을 확인하게 될 것이다.
신체적으로 유쾌해지면 정신적으로나 심리적으로 원기를 회복할 수 있다.
6. 따뜻한 물로 목욕하라.
운동을 마친 후에 따뜻한 물로 목욕을 할 수도 있고
반신욕을 할 수도 있다.
30분에서 1시간 정도면 원기를 상당 부분 회복할 수 있을 것이다.
7. 자신에게 휴식을 선물하라.
가장 편안한 자세로, 가장 편안한 의복을 입고
그 동안 열심히 뛰어온 자신에게 잠시나마 휴식을 제공하라.
나는 누워서 평소에 접하지 못했던 책을 읽으면서 여행을 떠나겠다.
아주 노곤한 상태에서 떠나는 여행은 잠으로 이어지게 될 것이다.
요컨대 슬럼프를 삶의 필수적인 부분으로 인정하고
그것을 즐길 수 있는 경지까지 끌어올려 보라.

(2) 1. 삶의 규범을 배우라.
2. 당신이 가진 것을 활용하라.
3. 다른 사람을 도움으로써 스스로를 도우라.
4. 소중한 것부터 먼저 하라.
5. 지금 하고 있는 일에서 행복을 찾아라.
6. 부정적인 것에서 긍정적인 면을 찾아라.
7. 일에 자신의 전부를 투자하라.
8. 자신의 행운을 만들어가라.
9. 성공의 두 가지 원칙을 지켜라.
10. 시간의 주인이 되어라.
11. 땀 한 방울을 더 흘리라.
12. 절약하고 저축해서 최고의 수익률로 늘리라.
13. 더 나아지도록 꾸준히 노력하라.
14. 사고를 절제하고 효과적으로 행동하라.
15. 사랑은 우리 삶에 꼭 필요한 것이다.
16. 신념의 힘을 최대화하라.
17. 기도를 통해 힘을 얻으라.
18. 삶이란 주는 것이다.
19. 겸손함으로써 이기라.
20. 새로운 미개척 분야를 발견하라.
21. 해결책을 찾아라.

영어 한 마디

(1) cloak - 망토

숙어: dust-cloak

dustcoat

문장: The researchers used a technology called cloaking to hide objects from sight

연구자들은 사물을 시야에서 숨기기 위해 클로킹 이라고 불리는 기술을 사용했습니다

(2) wellies - 고무 장화

숙어: green wellies

초록색 고무 장화

문장: Another couple resplendent in green wellies and waxed jackets seemed the archetypal hunt supporters and said that they kept horses of their own

녹색 웰리와 왁스 재킷을 입은 또 다른 커플은 전형적인 사냥 지지자들처럼 보였으며 그들은 그들만의 말을 가지고 있었다고 말했다.

(3) prometheus - 프로메테우스

숙어: Promethean

Prometheus 같은 사람

문장: The film that night was Prometheus a science fiction movie about exploring the universe

그 날 저녁의 영화는 우주 탐험을 소재로 한 SF영화 39 프로메테우스 39 였다

오늘의 색상

(1) 페리윙클

의미: 페리윙클은 부드러움과 상쾌함을 의미해요. 꿈같은 느낌을 주는 색이에요.

추천: 여유로운 산책을 즐겨보세요.

(2) 토프

의미: 토프는 차분함과 자연스러움을 상징해요. 안정된 느낌을 전달합니다.

추천: 소박한 아름다움을 즐겨보세요.

오늘의 명언

슬럼프를 이기는 7가지 방법

영어 한 마디

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