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๊ฐ‘์ƒ์„ ์•” ๋ณด์žฅ ์—ฌ๋ถ€๋Š” ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‹ฅ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒฝ์ œ์  ๋Œ€๋น„์ฑ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค

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๊ด€๋ จ ๋ฌธ์„œ


์–ด๋ฆฐ์ด ์•”๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ ์ดˆ๋“ฑํ•™์ƒ ์ค‘ํ•™์ƒ

์ฆ‰, ์ž๋…€๊ฐ€ ์‚ด์•„๊ฐ€๋ฉด์„œ ํ™œ์šฉ ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์€ ์•”, ์œ ์‚ฌ์•”, ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜์˜ ์ง„๋‹จ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ๋น„์™€ ๊ฒฝ์ฆ๋ถ€ํ„ฐ ์ค‘์ฆ๊นŒ์ง€ ๋Œ€์‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ˆ ๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ์–ด๋ฆฐ์ด ์•”๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ ์ดˆ๋“ฑํ•™์ƒ ์ค‘ํ•™์ƒ...


์ฒญ์†Œ๋…„ ์•”๋ณดํ—˜ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ๋น„๊ตํ•ด์„œ ๊ตฌ์„ฑํ•˜์„ธ์š”

์ฒญ์†Œ๋…„์•”๋ณดํ—˜์€ ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ์•” ๋ฐ ์œ ์‚ฌํ•œ ์›์ธ์˜ ์•”์„ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋น„๊ต์„ค๊ณ„ ๋‚ด์šฉ ์‚ฌ๋ก€(17์„ธ... "๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒํ™ฉ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?" "ํฐ ์งˆ๋ณ‘์— ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?" "์—ฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ๊ฐ€์š”?...


์–ด๋ฆฐ์ด ์•”๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ, ์ดˆ๋“ฑํ•™์ƒ ์ค‘ํ•™์ƒ ์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ ์ œ๋Œ€๋กœ...

์•”, ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ - ์ง€๊ธ‰ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๊ผญ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” 6. ๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜•, ๋ฌดํ•ด์ง€ํ˜•์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ 1. ์–ด๋ฆฐ์ด ๋ณดํ—˜, ๊ธฐ์ดˆ๋ถ€ํ„ฐ ํƒ„ํƒ„ํ•˜๊ฒŒ - ๋‹ด๋ณด ์„ ํƒ 4๊ฐ€์ง€ ๊ธฐ์ค€ ์–ด๋ฆฐ์ด ์•”๋ณดํ—˜, ์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜์„ ๊ณ ๋ฅผ ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ๋– ์˜ค๋ฅด๋Š”...


์ฒญ์†Œ๋…„ ์•”๋ณดํ—˜ ๋งŽ์ด ๊ฐ€์ž…ํ•˜๋Š” ์ด์œ  ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ์ค€๋น„ํ•ด๋ณด์ž

"์—ฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ๊ฐ€์š”?" - ์˜ˆ, ์ฒญ์†Œ๋…„ ์‹œ๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ๋Œ€๋น„ํ•˜๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ๊ณ ๊ฐ์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ... ์ฒญ์†Œ๋…„ ์•” ๋ณดํ—˜์€ ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ์•” ์œ ์‚ฌ ์งˆํ™˜์„ ์•ˆ์ •์ ์œผ๋กœ ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๋ น๋Œ€์— ๋งž๋Š” ์ตœ๋Œ€ ๋ณดํ—˜ ํ•œ๋„๋ฅผ...


์ฒญ์†Œ๋…„ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ํ”Œ๋žœ!

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์˜ค๋Š˜์€ ์ฒญ์†Œ๋…„ ์ž๋…€๋ฅผ ํ‚ค์šฐ์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๋„์›€์ด ๋ ๋งŒํ•œ ๋‚ด์šฉ์„ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋ฐ”๋กœ... ์–ธ์ œ๋“  ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์ง„์„ ํ†ตํ•ด ๋ฌธ์˜์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ˆœ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๋„์›€๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ^^ #์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ #์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ #์‹ค๋น„๋ณดํ—˜


์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๊ธˆ์•ก ๋ณด์žฅ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•ด๋ณด์ž

ํ•ต์‹ฌ์œผ๋กœ ๋ณด๊ฒŒ ๋œ 3๋Œ€ ์ง„๋‹จ๋น„ ์—ฌ๋Ÿฌ ์„ค๊ณ„๋ฅผ ๋น„๊ตํ•˜๋ฉด์„œ ๊ณตํ†ต์ ์œผ๋กœ ์ค‘์‹ฌ์ด ๋˜๋Š” ํ•ญ๋ชฉ์€ ์•”, ๋‡Œ์งˆํ™˜... ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋А๊ผˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๊ธˆ์•ก ๋ณด์žฅ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•ด๋ณด์ž #์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ #์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜๊ธˆ์•ก


์–ด๋ฆฐ์ด ์•”๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ๋‚ด์šฉ์„ ์ฒดํฌํ•˜์„ธ์š”

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์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜, 90์„ธ๋งŒ๊ธฐ๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•œ ๋‚จ์ž ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์‚ฌ๋ ˆ!...

๋‚จ์ž ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์‚ฌ๋ก€๊นŒ์ง€ ๋ณด์—ฌ๋“œ๋ฆด ์˜ˆ์ •์ด๋‹ˆ ๊ด€์‹ฌ์žˆ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ๊ผญ! ๋๊นŒ์ง€ ์ง‘์ค‘ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”~ ์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์ „ ํ•„์ˆ˜ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ 3๊ฐ€์ง€! ์•” ์ง„๋‹จ๋น„๋Š” โ€œ๊ธˆ์•ก๋ณด๋‹ค ๋ฒ”์œ„โ€๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ์ข…ํ•ฉ๋ณดํ—˜์—์„œ ๊ฐ€์žฅ...


์–ด๋ฆฐ์ด์•”๋ณดํ—˜ ์ค€๋น„ํ• ๋•Œ ์ด ํŠน์•ฝ์€ ๊ผญ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”

์†Œ์•„์•”ํŠน์•ฝ์œผ๋กœ ์–ด๋ฆฐ์ด์•”๋ณดํ—˜ ์ค€๋น„ํ• ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๊ณ ๋ฏผํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ด ์ข…์–‘์ด ์–ด๋ฆด๋•Œ๋Š” ์ž˜ ์•ˆ์˜จ๋‹ค๋Š”๊ฑฐ์ฃ ... ๋ฏธ๋งŒ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ 20์„ธ ๋ฏธ๋งŒ ์ฒญ์†Œ๋…„๋“ค์ด ๋งŽ์ด ์ž…์›ํ•˜๋Š” ์งˆ๋ณ‘์€ ์„ฑ์ธ๋“ค๊ณผ๋Š” ์ƒ๋‹นํžˆ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ฐ€์žฅ...


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๊ฐฑ์‹ ์—†๋Š”์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ ADHD ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š”...

์ˆ˜์ˆ , ์•”, ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€, ํ—ˆํ˜ˆ์„ฑ ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ๋“ฑ์ด ์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐฑ์‹  ์œ ํ˜•์˜ ๊ณ„์•ฝ์€ ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ณดํ—˜ ๋ฐ ๋ณด์žฅ์ •๋ณด์ด... ์•„์ด๋“ค๋ณด์žฅ์„ฑ๋ณดํ—˜ ๊ฐฑ์‹ ์—†๋Š”์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ ADHD ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋…ธํ•˜์šฐ ์ด์— ๋ฐ˜๋Œ€๋˜๋Š”...


์ฒญ์†Œ๋…„ ์•”๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ ค์š”.

์•Š์€ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์•”, ๋‡Œ, ์‹ฌ์žฅ์— ๋Œ€ํ•œ 3๋Œ€ ์งˆํ™˜ ์ง„.๋‹จ๋น„์™€, ์ข…ํ•ฉ์ ์ธ ์ˆ˜์ˆ ๋น„... ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ตœ์„ ์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ฒญ์†Œ๋…„ ์•”๋ณดํ—˜, ์˜ค๋Š˜ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”!


์–ด๋ฆฐ์ด์•”๋ณดํ—˜๋‚˜์ด ์ค€๋น„ ์•ˆ ํ•˜๋ฉด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋ฌธ์ œ

ํŠนํžˆ, ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๋Š” ๋น ๋ฅธ ๋Œ€์ฒ˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๊ธฐ์— ์‚ฌ์ „ ์ค€๋น„๊ฐ€ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์€ ๋ถ€๋ชจ๋“ค์—๊ฒŒ ๋น ๋ฅด๊ณ  ํ™•์‹คํ•œ ๋Œ€๋น„์ฑ…์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ์ด์•”๋ณดํ—˜๋‚˜์ด์™€ ๊ฐ™์€ ๊ตฌ์ฒด์  ์š”์†Œ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ์ ์ ˆํ•œ...


์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜๊ฐ€๊ฒฉ ์ƒํ’ˆ ์œ ํ˜•๋ณ„๋กœ... ์ฒญ์†Œ๋…„ ๋ณดํ—˜ ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์ค€๋น„...

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์ฒญ์†Œ๋…„ ์•”๋ณดํ—˜ ์ •๋ณด๋ฅผ ํ•œ๋ฒˆ์— ๋น„๊ตํ•˜์—ฌ๋ณด์„ธ์š”

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์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ํ™•์ธ ํ›„ ์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”

์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ํ™•์ธ ํ›„ ์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š” ์˜ค๋Š˜์€, ์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ ์œ ๋ฆฌํ•œ ๊ฐ€์ž…๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์˜ˆ์‹œ... ์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜์€ ์•”/๋‡Œ/์‹ฌ์žฅ ์งˆํ™˜ ๋“ฑ์œผ๋กœ ํŒ์ • ์‹œ ์•ฝ์ •ํ•œ ๊ธˆ์•ก์„ ์ง€๊ธ‰๋ฐ›๋Š” ์ง„๋‹จ๋น„ ๋‹ด๋ณด๊ฐ€ ํ•ต์‹ฌ์ด๋ผ ํ•  ์ˆ˜...


์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜์ถ”์ฒœ ์‹ค์ œ๋ณด์žฅ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ํŒŒ์•… ํ›„ ๊ฐ€์ž…ํ•ด์š”

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์ฒญ์†Œ๋…„ ๋ณดํ—˜ ์œ ๋ฆฌํ•œ ์„ค๊ณ„๋Š”? (feat. ์ค‘ํ•™์ƒ ๊ณ ๋“ฑํ•™์ƒ ์•”๋ณดํ—˜)

์žˆ์–ด ์ฒญ์†Œ๋…„ ๋ณดํ—˜์€ ๋ฌผ๋ก , ํ•ด๋‹น ๋ฒ”์œ„ ๋‚ด์˜ ์–ด๋ฅธ๋„ ์–ด๋ฆฐ์ด ์ƒํ’ˆ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ํ˜• ๋ณด๋‹ค... ๋‹ค์Œ์— ์ค€๋น„ํ•ด๋„ ๋Šฆ์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒŒ ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ์˜๊ฒฌ์ธ๋ฐ์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์•” ์ง„๋‹จ๋น„๋Š” ์ด์™€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ์ง€๊ธˆ...


์•Œ์งœ์ž๋…€๋ณดํ—˜ ์ค€๋น„, ๋งž์ถค์„ค๊ณ„์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๋ฉ”ํŠธ๋ผ์ดํ”„์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜...

(์˜คํ˜ธ~!) ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ณดํ—˜์ƒํ’ˆ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์˜ˆ์‹œ๋กœ๋Š” ๋งž์ถค์„ค๊ณ„์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜, ๋ฉ”ํŠธ๋ผ์ดํ”„์ฒญ์†Œ๋…„๋ณดํ—˜ ๋“ฑ ๊ด€๋ จํ•œ... ์—ฌ๊ธฐ์— ๋”ํ•ด ์งˆ๋ณ‘ ์ž…์›์ผ๋‹น, ์ƒํ•ด ์ž…์›์ผ๋‹น ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์„ ์ฒœ์ด์ƒ ์ˆ˜์ˆ ๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ๊นŒ์ง€ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด...